GESUNDHEITSCOACHING & MENTORING

1:1 online und vis-à-vis in Uelzen

05 | 2024 Momentan pausiert mein Angebot für Gesundheitscoaching. Schau gerne zu einem späteren Zeitpunkt wieder vorbei.

GESUNDHEITSCoaching & Mentoring

Im Gesundheitscoaching & Mentoring erarbeitest du mit meiner Begleitung deinen Fahrplan für die nächsten Schritte einer gesunden Veränderung.

GesundE Veränderung

Ich bin methodenpluraler Coach & Mentor für nachhaltige, gesunde Veränderungen. Die Art und der Schwerpunkt der Prozessbegleitung ergibt sich während der konkreten Klärung deines Anliegens und der ganzheitlichen Betrachtung und Einordnung innerhalb der Domänen von URPOTENZIAL: Eigenverantwortung, Bewegung, Gemeinschaft, Ernährung, Naturzeit und Erholung.

Frage gleich ein unverbindliches Kennenlerngespräch an.

Der Coach ist ein Begleiter auf Deinem Weg

Du erarbeitest Deine Lösung zu Deinem konkreten Anliegen mit der Prozessbegleitung durch mich. Das bedeutet viel Reflexion, Fragestellungen und arbeiten an der eigenen Lösung auch zwischen den gemeinsamen Terminen.

Ein Coach ist ein Guide oder Begleiter, der Dich dabei unterstützt, Deine Lösung zu finden. Der Coach ist neutral – das sind Deine Freunde und Deine Familie in der Regel nicht. Sie haben eigene Erfahrungen, Ängste und Interessen. Deshalb stellt der Coach andere Fragen. Coaching ist bei mir lösungs- und zukunftsorientiert, geht in die Tiefe und stellt eine Handlungsfähigkeit zu deinem Anliegen her.

Vor dem Beginn lernen wir uns kennen. Denn mir ist wichtig, dass wir uns verstehen und vor allem, dass ich mich auch in deine Situation hineinversetzen kann.

Kontakt

Wie läuft das GESUNDHEItsCoaching & MENTORING ab?

Ich arbeite nach einem achtstufigen Modell (siehe oben), das uns einen klaren Rahmen vorgibt. Mitunter genügt eine kurze Begleitung mit wenigen Sitzungen. Ein vollständiger Prozess beläuft sich dagegen auf 10 bis max. 12 Sitzungen. Das besprechen wir in unserem Kennenlerngespräch.

Wenn Du im Raum Uelzen lebst, kann das Coaching vis-à-vis stattfinden, ansonsten findet es online (Onlinecoaching) per Videocall/Online-Meeting statt.

Unglaublich gerne coache ich in der Natur oder in Verbindung mit Bewegung und Atmung. Zwischen den Coaching-Sessions arbeitest Du an den Inhalten und Aufgaben weiter.

Eine Coaching-Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten und kostet 90,- €. Mehr dazu erfährst du hier.

Ist ein Coach ein Trainer oder Berater?

Ein Coach ist ein Guide oder Begleiter, der Dich dabei unterstützt, Deine eigene Lösung zu einem Anliegen zu finden. Der Coach ist neutral - das sind Deine Freunde und Deine Familie nicht. Deshalb stelle ich andere Fragen.

Ich bin im Rahmen meiner fundierten Coaching-Ausbildung nach den Standards des dvct (deutscher Verband für Coaching und Training) zertifiziert. Mit der Gewaltfreien Kommunikation besitze ich darüber hinaus ein tolles Medium für Selbstreflexion und die Arbeit mit den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen, Glaubenssätzen und Handlungsstrategien.

Der Begriff „Coach“ ist als Berufsbezeichnung leider nicht geschützt. Jeder darf sich also Coach nennen. Coaching wird häufig als Synonym für ein Training oder auch eine Beratung benutzt. Im deutschen Raum wird hier aber auf professioneller Seite deutlich unterschieden. Im Coaching erarbeitest Du Deine Lösung zu einem Anliegen mit der Prozessbegleitung durch den Coach. Das bedeutet viel Reflexion, Fragestellungen und arbeiten an der eigenen Lösung. Ein Training dient der planvollen Vermittlung von Wissen durch den Trainer, abgestimmt auf den Trainee. Ein Coaching beinhaltet auch Trainingsinhalte, wenn der Coach diese vermitteln kann.

Ein Coaching hat bei mir auch viele Mentoring-Aspekte. Ich gebe als Coach und erzähle von meinen Erfahrungen und denen anderer Coachees. Du kannst für dich überlegen, ob diese Wege und Lösungen auch für dich umsetzbar sind. Ich führe dich auf einen Pfad, mit ausreichend Raum zur Selbsterfahrung und zum Lernen.

Etwas detaillierter habe ich es in meinem Blog-Artikel "Was macht eigentlich ein Coach" für Dich erläutert.

VERÄNDERUNG ist ein Prozess

Coaching & Mentoring ist keine Therapie, sondern es werden konkrete Lösungsansätze erarbeitet, die in dein Leben passen. Du solltest dafür die notwendige Eigenmotivation mitbringen und wirklich wollen, um konstant und konsequent an deinem Weg zu arbeiten.

Was bringt mir ein Coaching & MENTORING?

Erkennen der eigenen Potenziale, Stärken, Talente und Fähigkeiten
Selbstentfaltung mit dem eigenen Urpotenzial
Zufriedenheit in Beruf und Privatleben
Klarheit über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Ziele
Erweitern der eigenen Sichtweisen und neue Perspektiven erkennen
Kraft und Energie für Klarheit und ein besseres Selbstbewusstsein
Entwickeln von Lösungs- und Umsetzungsstrategien
Souveräner Umgang mit inneren Konflikten

Wann ergibt ein Coaching & MENTORING Sinn?

Du möchtest Dein Potenzial entfalten
Du wünschst Dir mehr Selbstsicherheit
Du möchtest Dich in einer Lebenssituation verändern
Du fühlst Dich gestresst, überfordert oder unter Druck
Du brauchst einen Perspektivwechsel
Du möchtest Deine Ressourcen und Fähigkeiten besser einsetzen oder kennenlernen
Du benötigst ein ehrliches Feedback
Du möchtest Klarheit erlangen und effizient Entscheidungen fällen
Du möchtest eine bessere Work-Life-Balance

Mein Angebot

1:1 GESUNDHEITSCoaching & MENTORING für Privatpersonen

Wir starten mit einem ca. 30-minütigem Kennenlerngespräch. Hierbei erzählst Du mir etwas zu Deinem Anliegen, wir lernen uns kennen und dann besprechen wir, wie das Coaching stattfinden soll. Dabei biete ich Dir aufgrund meiner Themenschwerpunkte auch die Möglichkeit einer sehr ganzheitlichen Bearbeitung. Ein Coaching bietet sich vor allem für die Domänen EIGENVERANTWORTUNG, GEMEINSCHAFT und ERHOLUNG an und für die Integration eines gesunden Lebensstils. Erfolgreich abnehmen, weniger Stress und resilienter werden, sind mögliche Coaching-Themen.

Eine Ergänzung zum Gesundheitscoaching & Mentoring sind meine Angebote an Kursen und Workshops.

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